Lagoa | Formação Desportiva “Mat Pilates – Nível I”

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Entre os dias 04 e 05 de maio o Pavilhão Desportivo Municipal Jacinto Correia, em Lagoa, recebe a Formação “Mat Pilates – Nível I” com componente clínica e com um total de 26 horas.

O Município de Lagoa, atento à necessidade de formar os técnicos desportivos dos programas de atividade física que desenvolve junto das populações (Viva+ – Ginástica Sénior, Aulas de Grupo, Ginásio, Atividades desportivas pontuais), bem como as empresas e profissionais que trabalham, no concelho de Lagoa, com o movimento do corpo, promove esta ação de formação, acreditada pelo IPDJ, para a obtenção de 5,2 créditos para as cédulas de Diretores Técnicos e Técnicos Especialistas de Exercício Físico (TEEF).

Mais informações e inscrição em: [email protected]

A Formação “Mat Pilates – Nível I” tem como objetivo, dotar os participantes com o conhecimento de execução e prescrição de uma sequência de 20 exercícios de Mat, sendo um trabalho específico na prevenção do desalinhamento articular e na recuperação do mesmo, tendo em conta os 6 princípios do Método Pilates: respiração, controle, fluidez, concentração, precisão, centralização.

Programa:

04.05.2024 Conteúdos
08h30 – 09h00Receção/apresentação
09h00 – 10h00Introdução ao método Pilates, princípios e obra do Joseph Pilates.
10h00 – 12h003 Planos de movimento e exercícios para cada plano. Conjugação de exercícios nos 3 planos de movimento.
12h00 – 13h00Aula prática
13h00 – 14h00Pausa almoço
14h00 – 15h00Análise da respiração e aplicação prática.
15h00 – 17h30Os primeiros 8 exercícios da sequência do Mat /Aula prática.  
05.05.2024Conteúdos
09h00 – 10h00Aula prática
10h00 – 13h00Continuação da sequência de Mat com a introdução de mais 8 exercícios / Aula Prática.
13h00 – 14h00Almoço
14h00 – 16h00Finalização com os últimos 4 exercícios da sequência Mat. / Aula prática
16h00 – 17h00Sequência em contexto individual e em grupo. Esclarecimento de dúvidas.
17h00 – 18h00Avaliação dos formandos. Encerramento do Curso.

Esta formação, com componente clínica, destina-se a todos os profissionais que trabalham com o movimento do corpo humano. Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício físico (TPTEF), Título Profissional de diretor/a Técnico/a (TPDT), e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD), Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, Fisioterapeutas, Osteopatas, Quiropratas e outros profissionais de saúde.

Torne-se um/uma especialista em Pilates com a nossa Formação “Mat Pilates – Nível I“! Aprenda com as melhores profissionais nos dias 04 e 05 de maio. Componente clínica incluída para uma abordagem completa. Inscreva-se agora e leve a sua prática para o próximo nível!

Mun Lagoa(Algarve)