Tavira | Estudantes preparam-se para o Stress dos Exames com Aulas do Yoga

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No dia 15 de maio, pelas 15h, os estudantes da Escola Secundária de Tavira, Dr. Jorge Augusto Correia, aprenderam a gerir o Stress dos Exames com uma Aula do Yoga, no âmbito da iniciativa nacional "Yoga e Exames sem Stress".

Combater eficazmente o stress, diminuir a ansiedade, aumentar a energia disponível facilitando as longas horas de estudo, exponenciar a atenção e melhorar a concentração, são alguns dos objetivos destas aulas do Yoga, cuja participação é livre e gratuita.

Esta Aula foi dinamizada pelo Áshrama Tavira – Associação do Yoga e insere-se na iniciativa nacional "Yoga e Exames Sem Stress", organizada desde 2005 pelo Departamento Jovem da Confederação Portuguesa do Yoga.

Sedeada em Lisboa, a Confederação Portuguesa do Yoga/Yoga Sámkhya Instituto confere a Formação em Yoga mais completa do mundo: 6 anos (6500 horas) de formação contínua e mínima para o grau de Instrutor do Yoga; mais 4 anos para obtenção do grau de Professor, num total de 10 anos; mais 4 anos para obtenção do grau de Mestre, num total de 14 anos de Formação.

Fonte: Áshrama Tavira – Associação do Yoga

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