Semana Mundial do Ritmo Cardíaco | Campanha internacional apela a que "Escute o seu Coração"
Destaque
“Escute o seu coração" é o mote da campanha global lançada pela Atrial Fibrillation Association e pela Arrhytmia Alliance. Uma campanha internacional envolve organizações de todo o mundo e que em Portugal conta com o apoio da Fundação Portuguesa de Cardiologia. “Escute o seu coração” apela à importância de conhecermos o nosso ritmo cardíaco e assim detetarmos possíveis arritmias, mostrando que podemos começar por um simples gesto, a verificação do pulso. Um procedimento simples que leva 30 segundos e que pode salvar vidas.
Começa a 07 de junho a Semana Mundial do Ritmo Cardíaco. A Fibrilhação Auricular (FA), é arritmia cardíaca mais comum em todo o mundo, e a responsável por 20 a 30 % dos acidentes vasculares cerebrais isquémicos.
Para assinalar a data, a Fundação Portuguesa de Cardiologia associa-se à Atrial Fibrillation Association e à Arrhytmia Alliance para dar a conhecer a campanha global que, sob o mote “Escute o seu Coração”, incentiva a deteção de arritmias como a FA através de uma simples verificação do pulso. Bastam 30 segundos.
Em Portugal, a campanha é apoiada pela Fundação Portuguesa de Cardiologia, para quem a deteção precoce e o controlo das arritmias são fundamentais. “O diagnóstico atempado de arritmias como Fibrilhação Auricular pode revelar-se decisivo na prevenção de complicações como AVCs, insuficiência cardíaca, demência ou mesmo morte súbita. Grande parte das arritmias podem ser controlada através da gestão de comportamentos, hábitos de vida e medicação. Quanto mais cedo a detetarmos, maior a probabilidade de sucesso teremos no seu controlo.”, explica Manuel Carrageta, Presidente da Fundação Portuguesa de Cardiologia.
Fibrilhação Auricular é a arritmia mais comum
A partir dos 40 anos de idade, a prevalência da Fibrilhação Auricular entre os portugueses ronda os 2.5 %. Ao passar os 65 anos, uma em cada dez pessoas terá desenvolvido esta arritmia.
Embora bastante prevalente, grande parte dos casos de Fibrilhação Auricular é silenciosa. Só se deteta demasiado tarde e depois de deixar sequelas ou de um episódio grave, como é o caso de um Acidente Vascular Cerebral. A deteção precoce e o controlo desta arritmia são, por isso, fundamentais para a manutenção de uma boa qualidade de vida, sobretudo em determinadas faixas etárias.
A partir dos 65 anos, devemos ter particular atenção a sinais nem sempre claros como batimento cardíaco descoordenado, pulsação rápida e irregular, tonturas, sensação de desmaio, perda do conhecimento, dificuldade em respirar, cansaço, confusão ou sensação de aperto no peito.
É, por isso, aconselhável que, nestas idades, para além do controlo parâmetros como o peso, a tensão arterial ou o colesterol, se avalie o ritmo cardíaco e as pulsações de forma regular. Qualquer pessoa o pode fazer, de forma simples, através da auto-avaliação do pulso.
Prevenção do AVC
Uma vez diagnosticada Fibrilhação Auricular, o risco de AVC pode ser reduzido significativamente através de terapêutica anticoagulante. Tal como na maioria dos países europeus, em Portugal, as normas aconselham a que se ministrem os Novos Anticoagulantes Orais, também conhecidos como NOAC. Consoante a prescrição, a medicação poderá ser tomada uma ou duas vezes ao dia.
O bom controlo desta arritmia, e a consequente manutenção da qualidade de vida dependem, também, do cumprimento escrupuloso da terapêutica. Qualquer alteração, deverá ser validada pelo médico assistente.
Multicom
A adoção de um estilo de vida saudável com benefícios para a grávida e para o bebé vai ser o foco das próximas sessões das Conversas com Barriguinhas. No primeiro encontro online, a 02 de junho, às 17h00, as futuras mamãs vão ficar a saber quais os benefícios do pilates durante esta fase. Já no dia 09 de junho, o consumo de verduras será o centro da discussão. As inscrições gratuitas já se encontram disponíveis através da plataforma.
As mulheres passam por mudanças físicas na gravidez que têm impacto na postura e podem gerar desconforto e incómodo. No entanto, estes sintomas podem ser aliviados através da atividade física, nomeadamente pela prática de pilates com exercícios adaptados a esta fase. Para esclarecer as dúvidas das futuras mamãs e dar a conhecer a importância do pilates antes e após o parto, a fisioterapeuta Adriana Batista (Clizone) estará presente na sessão do dia 02 de junho, cujas inscrições já se encontram disponíveis aqui. Ainda neste dia, a Dr.ª Clementina Almeida, psicólogia pediátrica (For BabiesBrain), vai explicar como decorre o desenvolvimento dos bebés nas primeiras semanas.
Na sessão de 07 de junho, o tema da amamentação estará em análise sob o ponto de vista do enfermeiro José Portugal, especialista em saúde materna e obstétrica. Com o contributo da Dr.ª Inês Guerra Pereira, Médica Dentista e autora do Blog Dente a Dente, será possível descobrir como se pode garantir um sorriso saudável dos bebés no futuro, através de cuidados precoces como a limpeza da boca. Por fim, a sessão termina com a “Hora do Conto”, com Eva Barros do Muito me Contas (Bebé da Mamã), que vai ensinar os casais já com filhos a abordar o tema da chegada de um irmão. Para garantir a presença nesta sessão é necessário fazer a inscrição gratuita na plataforma.
Já nas Conversas com Barriguinhas de 09 de junho (inscrições disponíveis aqui), a nutricionista Mariana José vai explicar, da teoria à prática, “a importância do consumo de verduras durante a gravidez” e os benefícios que um prato colorido tem na saúde do bebé, sobretudo no seu peso ao nascer. Esta sessão contará ainda com a presença da terapeuta ocupacional Rita Cruz da Fisiokids para revelar os benefícios da massagem do bebé.
Nestes encontros, haverá ainda oportunidade para ficar a perceber o que são afinal as células estaminais, as suas diferentes fontes, do sangue e do tecido do cordão umbilical, e qual a sua utilidade enquanto opção terapêutica. Para que todos os futuros pais possam tomar uma decisão informada ao guardar ou doar as células estaminais do cordão umbilical, serão esclarecidas dúvidas sobre a existência de alguma objeção à criopreservação destas células. Vai ser ainda conhecido o testemunho de Alexandra Mendes, mãe de 4 filhos e diretora de recursos humanos da Crioestaminal, sobre a criopreservação de células estaminais.
As sessões online das Conversas com Barriguinhas realizam-se todas as semanas e têm como objetivo ajudar as grávidas portuguesas a preparar a chegada do seu bebé, a partir do conforto da sua casa.
Programa das próximas sessões online Conversas com Barriguinhas:
- Crioestaminal - Em entrevista com Alexandra Mendes, Diretora de Recursos Humanos na Crioestaminal e mãe de 4 filhos
- Porque devo fazer exercício durante a gravidez? Importância do Pilates antes e após o parto - Fisioterapeuta Adriana Batista, Clizone
- Como é o desenvolvimento dos bebés nas primeiras semanas? - Dr.ª Clementina Almeida, Psicóloga Pediátrica, ForBabiesBrain
- Guardar as Células Estaminais do cordão umbilical, há alguma objeção? - Crioestaminal
- Amamentação - Enf.º José Portugal, especialista em saúde materna e obstétrica
- Como garantir um sorriso saudável das nossas crianças? - Dr.ª Inês Guerra Pereira, Médica Dentista e autora do Blog Dente a Dente
- Hora do Conto (para casais já com filhos abordando o tema chegada de um irmão) - Eva Barros do Muito me Contas (Bebé da Mamã)
- Afinal, o que são Células Estaminais? Vamos contar tudo sobre as duas fontes de Células Estaminais do sangue e do tecido do cordão umbilical e qual a sua utilidade - Crioestaminal
- A importância do consumo de verduras durante a gravidez - da teoria à prática - ª Mariana José, nutricionista.
- Massagem do bebé - Fique a conhecer os benefícios desta técnica - Terapeuta Ocupacional Rita Cruz da Fisiokids
Fique a conhecer as datas das próximas Conversas com Barriguinhas aqui.
BCW Global
Novas formas de tabaco, populares entre os mais jovens, são uma preocupação para o Grupo de Estudos do Cancro do Pulmão (GECP)
O tabaco é o principal fator de risco para o cancro do pulmão. Entre 85% a 90% dos novos casos são detetados em fumadores. Somente com uma redução dos hábitos tabágicos da população se poderá atingir uma redução dos casos de cancro do pulmão. Nesta data, o GECP lembra que as novas formas de tabaco (entre as quais se destacam o tabaco aquecido e os cigarros eletrónicos), com crescente popularidade e aceitação entre os mais novos, não eliminam o risco e mantêm muitos dos malefícios do tabaco tradicional, de acordo com a evidência científica disponível.
“Com o conhecimento atual inegável sobre os malefícios do tabagismo, surgiram novas alternativas que têm vindo a ganhar popularidade. Existem em várias formas, tamanhos e com múltiplos sabores, e tem sido alegado que são mais seguras e até inócuas”, explica Daniel Coutinho, pneumologista do Centro Hospitalar de Vila Nova de Gaia/Espinho e membro do GECP. “No entanto, estes produtos contêm químicos e toxinas (cancerígenas) com malefícios comprovados para a saúde”, afirma o especialista, lembrando que “a verdadeira dimensão dos seus efeitos só será conhecida daqui a muitos anos, como aconteceu com os cigarros, uma vez que os efeitos se vão acumulando no corpo ao longo dos anos e só mais tarde se traduzem em doenças”, fazendo assim o paralelismo do que aconteceu com o tabaco tradicional.
Por esse motivo, no dia em que se assinala o Dia Mundial Sem Tabaco, o GECP lança o alerta através das suas redes sociais, especialmente dirigido às camadas mais jovens, sob o mote “A única forma segura de fumar... é não fumar”, colocando a tónica na força de vontade e na decisão consciente, longe das ilusões que estes novos produtos procuram criar nos seus consumidores. “Não deixes que as cores e sabores se transformem em tumores” é uma das frases mais marcantes da campanha de sensibilização constituída por cartazes digitais e vídeos curtos, para alertar os jovens para os riscos destes novos produtos.
“As novas formas de tabaco continuam a ser muito prejudiciais e altamente indutores de dependência”, rematou o especialista, acrescentando que “os fumadores devem falar com o seu médico para esclarecer todas as dúvidas e procurar ajuda especializada no processo de cessação tabágica”.
Sobre o cancro do pulmão:
O cancro do pulmão é o cancro mais frequente no Mundo. A sua incidência aumenta a um ritmo de 0.5% por ano.
Em Portugal, foram diagnosticados em 2018 cerca de 5 mil novos casos de cancro do pulmão, representando a terceira neoplasia mais frequente. É, no entanto, a principal causa de morte por doença oncológica no país, estimando-se ter causado 4.671 mortes em 2018.
Sobre o GECP:
O Grupo de Estudos do Cancro do Pulmão surgiu no ano 2000 como resultado de uma ampla necessidade de juntar esforços na promoção do conhecimento em Oncologia Pulmonar. Reúne um grupo multidisciplinar de profissionais de saúde, mantendo estreitas ligações com outros grupos e sociedades científicas, universidades e organizações da sociedade civil.
GECP
177 pessoas que realizaram o teste de pesquisa de sangue oculto nas fezes no âmbito da campanha de sensibilização para a deteção precoce do Cancro Colorretal testaram positivo.
Nesta iniciativa, que decorreu de 15 de março a 14 de abril em 292 farmácias aderentes, foram realizados testes a um total de 4.190 indivíduos, com idades compreendidas entre os 50 e os 74 anos, na sua maioria mulheres (57%). Os resultados negativos ultrapassaram os 95%. Já os testes positivos fixaram-se nos 4,2%, em que nestes casos existiu uma recomendação para consulta médica com o objetivo de análise da situação e definição de próximos passos, nomeadamente a realização de colonoscopia, de acordo com as guidelines nacionais.
Em termos geográficos, o distrito de Lisboa foi o distrito com maior número de rastreios realizados (2.036), seguido do Porto (436), Setúbal (267), Coimbra (210) e Castelo Branco (197).
Katrien Buys, Diretora de Estratégia, Inovação e Sustentabilidade do Grupo Ageas Portugal, refere que “os resultados da campanha superaram as expectativas, o que reforça a importância desta iniciativa, especialmente num momento em que os rastreios e a prevenção passaram para segundo plano. O cancro colorretal é um dos tipos de cancro mais comuns e a sua incidência continua a aumentar, pelo que é urgente sensibilizar e incentivar os portugueses para o rastreio, permitindo identificar a doença numa fase inicial e salvar vidas. O nosso objetivo passa por continuar a abraçar este tipo de iniciativas e contribuir, de alguma forma, para a melhoria da saúde dos portugueses”.
Isabel Luz, Diretora Técnica da Farmácia Rainha do Douro, em Carrezeda de Ansiães, uma das farmácias participantes na campanha, comenta que “os utentes mostraram-se muito interessados em participar na campanha, principalmente num período como este em que muitos diagnósticos ficaram por fazer”. A farmacêutica destaca a proximidade da rede de farmácias, sublinhando que “estamos perto das pessoas, conhecemos bem os nossos utentes, eles confiam em nós, estamos numa posição privilegiada para este tipo de iniciativas”.
Sensibilizar para a deteção precoce do Cancro Colorretal é uma das principais missões do “Movimento 50+”, que através de uma campanha nacional apoiada pela Fundação Ageas, Médis, Farmácias Portuguesas, Fundação Millennium bcp, Fundação Calouste Gulbenkian, Europacolon Portugal, Alliance Healthcare e Laboratório Germano de Sousa, permitiu testar mais de 4.000 portugueses, com o objetivo de prevenir esta doença.
Mais informações no infográfico e em https://www.medis.pt/cancro-colorretal
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