Conversas com Barriguinhas | Saiba como o Pilates e a Alimentação Rica em Verduras Favorecem a Gravidez

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A adoção de um estilo de vida saudável com benefícios para a grávida e para o bebé vai ser o foco das próximas sessões das Conversas com Barriguinhas. No primeiro encontro online, a 02 de junho, às 17h00, as futuras mamãs vão ficar a saber quais os benefícios do pilates durante esta fase. Já no dia 09 de junho, o consumo de verduras será o centro da discussão. As inscrições gratuitas já se encontram disponíveis através da plataforma.

As mulheres passam por mudanças físicas na gravidez que têm impacto na postura e podem gerar desconforto e incómodo. No entanto, estes sintomas podem ser aliviados através da atividade física, nomeadamente pela prática de pilates com exercícios adaptados a esta fase. Para esclarecer as dúvidas das futuras mamãs e dar a conhecer a importância do pilates antes e após o parto, a fisioterapeuta Adriana Batista (Clizone) estará presente na sessão do dia 02 de junho, cujas inscrições já se encontram disponíveis aqui. Ainda neste dia, a Dr.ª Clementina Almeida, psicólogia pediátrica (For BabiesBrain), vai explicar como decorre o desenvolvimento dos bebés nas primeiras semanas.

Na sessão de 07 de junho, o tema da amamentação estará em análise sob o ponto de vista do enfermeiro José Portugal, especialista em saúde materna e obstétrica. Com o contributo da Dr.ª Inês Guerra Pereira, Médica Dentista e autora do Blog Dente a Dente, será possível descobrir como se pode garantir um sorriso saudável dos bebés no futuro, através de cuidados precoces como a limpeza da boca. Por fim, a sessão termina com a “Hora do Conto”, com Eva Barros do Muito me Contas (Bebé da Mamã), que vai ensinar os casais já com filhos a abordar o tema da chegada de um irmão. Para garantir a presença nesta sessão é necessário fazer a inscrição gratuita na plataforma.

Já nas Conversas com Barriguinhas de 09 de junho (inscrições disponíveis aqui), a nutricionista Mariana José vai explicar, da teoria à prática, “a importância do consumo de verduras durante a gravidez” e os benefícios que um prato colorido tem na saúde do bebé, sobretudo no seu peso ao nascer. Esta sessão contará ainda com a presença da terapeuta ocupacional Rita Cruz da Fisiokids para revelar os benefícios da massagem do bebé.

Nestes encontros, haverá ainda oportunidade para ficar a perceber o que são afinal as células estaminais, as suas diferentes fontes, do sangue e do tecido do cordão umbilical, e qual a sua utilidade enquanto opção terapêutica. Para que todos os futuros pais possam tomar uma decisão informada ao guardar ou doar as células estaminais do cordão umbilical, serão esclarecidas dúvidas sobre a existência de alguma objeção à criopreservação destas células. Vai ser ainda conhecido o testemunho de Alexandra Mendes, mãe de 4 filhos e diretora de recursos humanos da Crioestaminal, sobre a criopreservação de células estaminais.

As sessões online das Conversas com Barriguinhas realizam-se todas as semanas e têm como objetivo ajudar as grávidas portuguesas a preparar a chegada do seu bebé, a partir do conforto da sua casa.

Programa das próximas sessões online Conversas com Barriguinhas:

02 de junho | 17h00

  • Crioestaminal - Em entrevista com Alexandra Mendes, Diretora de Recursos Humanos na Crioestaminal e mãe de 4 filhos
  • Porque devo fazer exercício durante a gravidez? Importância do Pilates antes e após o parto - Fisioterapeuta Adriana Batista, Clizone
  • Como é o desenvolvimento dos bebés nas primeiras semanas? - Dr.ª Clementina Almeida, Psicóloga Pediátrica, ForBabiesBrain

07 de junho | 17h00 

  • Guardar as Células Estaminais do cordão umbilical, há alguma objeção? - Crioestaminal
  • Amamentação - Enf.º José Portugal, especialista em saúde materna e obstétrica
  • Como garantir um sorriso saudável das nossas crianças? - Dr.ª Inês Guerra Pereira, Médica Dentista e autora do Blog Dente a Dente
  • Hora do Conto (para casais já com filhos abordando o tema chegada de um irmão) - Eva Barros do Muito me Contas (Bebé da Mamã) 

09 de junho | 17h00 

  • Afinal, o que são Células Estaminais? Vamos contar tudo sobre as duas fontes de Células Estaminais do sangue e do tecido do cordão umbilical e qual a sua utilidade - Crioestaminal
  • A importância do consumo de verduras durante a gravidez - da teoria à prática - ª Mariana José, nutricionista.
  • Massagem do bebé - Fique a conhecer os benefícios desta técnica - Terapeuta Ocupacional Rita Cruz da Fisiokids

Fique a conhecer as datas das próximas Conversas com Barriguinhas aqui.

BCW GlobalConversaBarriguinhas

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